Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

683
кКал
29%
ақуыздар26 г
майлар57 г
көмірсулар16 г
күнделікті нормадан
6 %
11 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
2 дана
1 дана.
50 г
1 дана.
1 қалампыр
2 ст. л.
1 шымшу
Для заправки
4 дана.
3 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 шымшу

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Хлеб поместить в небольшой противень, сбрызнуть оливковым маслом и запекать под грилем до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Анчоусы очень мелко порубить.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Приготовить заправку: измельченные анчоусы соединить с уксусом, сливками и оливковым маслом, поперчить и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Шнитт-лук мелко порезать.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Чеснок почистить, разрезать пополам и натереть срезом обжаренный хлеб.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Сыр нарезать тонкими хлопьями (можно использовать овощечистку).


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Цикорий порезать вдоль тонкой соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Горячие тосты смазать заправкой, выложить цикорий и сыр, посыпать половиной шнитт-лука и еще раз смазать заправкой.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Разогреть в сковороде оставшееся оливковое масло и пожарить глазунью.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

На каждый бутерброд выложить по яйцу, посолить и посыпать оставшимся шнитт-луком.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.