Суккоташ (кукурузно-фасолевая похлебка)
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

370
кКал
15%
ақуыздар21 г
майлар15 г
көмірсулар37 г
күнделікті нормадан
5 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
4 қалампыр
400 г
1 банк
1 л
50 мл
2 ст. л.
2 ст. л.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 басы

рецепт бойынша фото есептер3

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Лук очистите и нарежьте не очень мелко. В кастрюльке разогрейте сливочное масло и обжарьте лук около 2 минут, помешивая.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Болгарский перец (цветной) вымойте, очистите и нарежьте полосочками. Добавьте к луку и продолжайте обжаривать все вместе еще минут 7.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Зубчики чеснока очистите, измельчите и добавьте в кастрюлю к овощам. Перемешайте все и дайте обжариться еще минуту.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Затем добавьте в кастрюлю вареную фасоль, промытую консервированную кукурузу.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Залейте все горячим бульоном (или водой) и от момента закипания варите все 10 минут на слабом огне. Посолите и поперчите по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

В конце влейте сливки и прогрейте.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавьте измельченную зелень петрушки и снимите с огня. Дайте постоять минут 15–20 (можно и дольше) и подавайте.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Очень вкусно есть такую похлебку с сухариками-крутонами! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(10)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.