Фаршированные кабачки
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

359
кКал
15%
ақуыздар25 г
майлар13 г
көмірсулар35 г
күнделікті нормадан
6 %
3 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
600 г
100 г
200 г
1 дәміне қарай
3 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/7

Кабачки молодые не чистим, разрезаем вдоль. Ложкой вынимаем сердцевину, мелко режем.


бүкіл экранға

# қадам 2/7

Кабачки тушим 5-7 минут.


бүкіл экранға

# қадам 3/7

Лук чистим и режем полукольцами. Обжариваем на растительном масле.


бүкіл экранға

# қадам 4/7

Фарш тушим минут 10 до готовности, солим и перчим по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 5/7

Смешиваем кабачки, лук, фарш. Пробуем, приправляем по вкусу. Я еще добавила петрушку. Укладываем начинку в лодочки. Посыпаем сыром.


бүкіл экранға

# қадам 6/7

Ставим в разогретую духовку при 200 градусах на 15-20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 7/7

Подаем с гарниром, в моем случае рис. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.