Роллы с креветкой
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

421
kkal
17%
oqsillar20 г
yog'lar20 g
uglevodlar43 g
kunlik qiymatdan
5 %
4 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
3 barglar
1 shisha
1 . kompyuterlar
1 . kompyuterlar
1 bir hovuch
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
2 shisha

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/13

Лучше использовать специальный рис для роллов - очень клейкий. Он нам понадобится в теплом виде


бүкіл экранға

# қадам 2/13

Авокадо разрезаем, удаляем косточку, мякоть вынимаем ложкой и нарезаем брусочками


бүкіл экранға

# қадам 3/13

Креветки отвариваем.


бүкіл экранға

# қадам 4/13

Нам понадобится специальная циновка для роллов.


бүкіл экранға

# қадам 5/13

Укладываем на нее лист нори.


бүкіл экранға

# қадам 6/13

Распределяем рис, на него кладем васаби - по вкусу.


бүкіл экранға

# қадам 7/13

Размещаем креветки.


бүкіл экранға

# қадам 8/13

Кусочки авокадо и огурец, нарезанный соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 9/13

Посыпаем кунжутом.


бүкіл экранға

# қадам 10/13

Аккуратно, не торопясь, сворачиваем с помощью циновки рулет. Секрета здесь целых три: 1. Не торопись! 2. Начинка должна оказаться внутри - мы ее "укутываем" слоем риса и нори 3. Очень плотно сжимаем, формируем такой брусок, который самостоятельно будет держать форму без циновки.


бүкіл экранға

# қадам 11/13

Очень острым ножом нарезаем на 4 ролла рулет. Их будет общим счетом 3. Совет: бумажным полотенцем очищайте нож после каждого разреза.


бүкіл экранға

# қадам 12/13

Украшаем каждый ролл креветками, авокадо, васаби, посыпаем кунжутом.


бүкіл экранға

# қадам 13/13

Приятного вам досуга!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.