Холодный свекольник (окрошка по-латышски)
Дайындау
1 hжәне 35 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

oziqlanish faktlari qismlar

278
kkal
11%
oqsillar17 г
yog'lar13 g
uglevodlar21 g
kunlik qiymatdan
4 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
1 дана.
50 г
600 мл
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
2 дана.
1 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Очень простой и быстрый рецепт. Свёклу я запекала в духовке (люблю печеные овощи, вкус совсем другой получается).


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Нам нужно все наши ингредиенты помыть, свеклу очистить от кожуры.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Сначала взяла 100 грамм редиса, но мне показалось это слишком много, а там на любителя.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

Режем соломкой редис.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Огурец...


бүкіл экранға

# қадам 6/10

И свёклу...


бүкіл экранға

# қадам 7/10

Всё в миску и перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Нашу зелень измельчить и добавить у остальным продуктам.


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Перемешать и залить кефиром. Я брала 2,5%, но можно и 1%. Посолить, поперчить и убрать в холодильник.


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Яйца разрезать пополам, выложить сверху и присыпать луком. Приятного!)


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.