Пюре с куриными нагетсами
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

844
kkal
35%
oqsillar70 г
yog'lar17 g
uglevodlar101 g
kunlik qiymatdan
18 %
3 %
7 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
0 шыны
1 шымшу
300 г
1 дана.
200 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Сначала приготовим наггетсы. Для этого нарезаем филе небольшими кусочками, солим и перчим его, немножко отбиваем.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Затем готовим кляр, смешивая яйцо с мукой и солью. Можно добавить специй.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Обмакиваем кусочки филе в кляре и обжариваем с двух сторон до готовности и золотистой корочки.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

На тарелку выкладываем картофельное пюре в форме круга. Из перца вырезаем голову, клешни рака и хвост. Глазки делаем из черного перца горошком. Туловище выкладываем из наггетсов.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.