Зеленый смузи "Кушай ложкой"
Дайындау
5 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari idishlar

301
kkal
12%
oqsillar6 г
yog'lar24 g
uglevodlar19 g
kunlik qiymatdan
1 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дана.
1 шоқ
2 ст. л.
2 ст. л.
0 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/2

Огурец (среднего размера) очистить от кожуры, порезать. Авокадо очистить и порезать. Петрушку помыть и освободить от стеблей. Все поместить в блендер, добавить сок лимона и воду, взбить 1-2 минуты. Если вы хотите сделать смузи пожиже, добавьте побольше воды.


бүкіл экранға

# қадам 2/2

Мой смузи получился густой и питательный! Таким напитком-супом можно заменить один прием пищи. Всем здоровья!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.