Сытный салат для полдника
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

357
кКал
15%
ақуыздар18 г
майлар22 г
көмірсулар23 г
күнделікті нормадан
4 %
4 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
100 g
50 g
1 . kompyuterlar
1 banka
4 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Перец помыть, почистить от семян и нарезать соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Крабовые палочки тоже нарезаем соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Фасоль промываем и даем ей стечь.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Сыр трем на крупной терке.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Смешиваем все ингредиенты и заправляем майонезом. Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.