Запеканка из вчерашнего гарнира
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

Пищевая ценность порции

277
кКал
11%
Белки17 г
Жиры22 г
Углеводы3 г
% от дневной нормы
4 %
4 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
0 shisha
70 g
10 g
3 novda
1 tatib ko'rish uchun
2 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/3

Берем вчерашний гарнир. У меня был кускус со шпинатом. Думаю, что и гречка будет хороша, и картофельное пюре, и рис, и овощи. Выкладываем в смазанную сливочным маслом форму для запекания. Заливаем смесью яиц и молока и посыпаем тертым сыром. Отправляем всю эту красоту в разогретую до 180 С духовку до образования румяной корочки.


бүкіл экранға

# қадам 2/3

Вот!


бүкіл экранға

# қадам 3/3

Посыпаем зеленью и, вуаля, вкусный ужин готов! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.