Суп-пюре из тыквы с фрикадельками
Суп-пюре из тыквы с фрикадельками
Суп-пюре из тыквы с фрикадельками
Суп-пюре из тыквы с фрикадельками
Суп-пюре из тыквы с фрикадельками
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

947
кКал
40%
ақуыздар52 г
майлар35 г
көмірсулар159 г
күнделікті нормадан
13 %
7 %
11 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
250 g
250 g
1 . chimchilash
1 . chimchilash
2 shisha
1 bir hovuch
1 . kompyuterlar
400 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Очистить тыкву, порезать на пластины и запечь или поместить в микроволновку на 5-7 минут при максимальной мощности.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

К фаршу добавить яйцо, зелень (у меня укроп), соль и перец по вкусу, базилик, всё перемешать до однородности.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

В кастрюлю налить бульон (у меня был готовый, обычный с луком, морковкой, душистым перцем горошком, лавровым листом и подсоленный, а после процеженный от лишнего, но можно бульон заменить на воду).


бүкіл экранға

# қадам 4/8

С помощью 2 х ложек формировать фрикадельки и варить их в бульоне 5 минут на медленном огне.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Из мягкой тыквы сделать пюре (у меня погружной блендер).


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Добавить пюре к фрикаделькам и варить 5 минут. Я ещё добавила чуть карри, но это на любителя, можно игнорировать.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавить сливки и прогреть суп, но без кипения.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Разливаем по порциям, приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.