Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Запечённое пюре с котлетами
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

390
кКал
16%
ақуыздар20 г
майлар16 г
көмірсулар47 г
күнделікті нормадан
5 %
3 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Для котлет
0 басы
1 дәміне қарай
11 дана.
1 бір уыс
350 г
Для пюре
1 кг
1 дәміне қарай
1 шыны
100 мл
Для салата
0 бас
0 бас
1 дәміне қарай
0 ш. л.
1 дәміне қарай
Дополнительно
1 бір уыс
1 дана.
2 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/10

Картофель очистить, нарезать пополам или четверти, залить водой и отварить с солью.


бүкіл экранға

# қадам 2/10

Делаем обычное пюре. Сливаем отвар в кружку, добавляем горячее молоко и отвар немного, если требуется. Разминаем толкушкой.


бүкіл экранға

# қадам 3/10

Для котлет нарезать мелко лук и слегка обжарить на растительном масле.


бүкіл экранға

# қадам 4/10

В фарш добавить яйцо, приправы, обжаренный лук и немного сухарей или булки. Формируем котлетки.


бүкіл экранға

# қадам 5/10

Форму (25 см в диаметре) смазываем оливковым маслом, выкладываем всё пюре и сверху втыкаем наполовину котлетки, предварительно обваляв их в сухарях.


бүкіл экранға

# қадам 6/10

Сладкий перец очищаем и делим на дольки, раскладываем между котлетками.


бүкіл экранға

# қадам 7/10

В каждую котлету втыкаем по одной оливке и присыпаем верх тёртым сыром.


бүкіл экранға

# қадам 8/10

Я запекала 45 минут, но имейте в виду, что первые 5 минут нагревается керамическая форма, а не то, что в ней!


бүкіл экранға

# қадам 9/10

Подаём прямо в форме-керамика хорошо держит тепло!


бүкіл экранға

# қадам 10/10

Для салата всё просто: нашинковать мелкой соломкой оба вида капусты, пожамкать руками вместе с солью, перцем и полить оливковым маслом! Яркий салатик привлечёт внимание и детям захочется его отведать :)


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(2)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.