Карри из утки
Дайындау
1 hжәне 5 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

696
kkal
29%
oqsillar29 г
yog'lar61 g
uglevodlar8 g
kunlik qiymatdan
7 %
12 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
600 g
1 tsp
3 chinnigullar
3 novda
1 . kompyuterlar
1 bosh
300 g
1 tatib ko'rish uchun
3 osh qoshiq
0 tsp
0 tsp
0 tsp
0 tsp
0 shisha

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Снимаем кожу с филе, нарезаем на небольшие кусочки. В миске смешиваем сок лимона, натертый чеснок и тимьян (только листики). Кладем в маринад утку, перемешиваем и оставляем мариноваться на 20 минут.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Готовим пасту карри. Для этого кладем в миску порошок карри, корицу, мускатный орех, гвоздику, листики тимьяна и натертый чеснок. Добавляем воду и перемешиваем до однородности.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Мелко рубим лук. В сотейнике разогреваем 2 ст.л. растительного масла. Жарим, помешивая, на среднем огне около 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Добавляем пасту карри и жарим, помешивая, еще около 1 минуты.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Кладем в сотейник кусочки утки и обжариваем минут 7. Вливаем в сотейник бульон, добавляем по вкусу соль и доводим до кипения. Уменьшаем огонь до минимума и тушим под крышкой, пока мясо не станет мягким, около 30 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.