Банановые мюсли
Дайындау
40 минут
Адамдар саны:
1 адамға
 

oziqlanish faktlari idishlar

1351
kkal
57%
oqsillar33 г
yog'lar40 g
uglevodlar227 g
kunlik qiymatdan
8 %
8 %
16 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
1 osh qoshiq
2 . kompyuterlar
1 osh qoshiq
200 g

рецепт бойынша фото есептер1

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Банан и арахисовое масло взбить в блендере.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Поставить получившуюся массу на 30 секунд в микроволновую печь.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Овсяные хлопья и орехи добавить в банановую смесь. Все тщательно перемешать руками.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Равномерно выложить получившуюся массу на застеленный бумагой для запекания противень и отправить в духовку, разогретую до 180° C, на 10 минут. Затем вынуть мюсли из духовки, перемешать и еще раз поместить в духовку на 15 минут (периодически доставать и перемешивать).


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.