Орехово-яблочный салат с тунцом
Орехово-яблочный салат с тунцом
Орехово-яблочный салат с тунцом
Орехово-яблочный салат с тунцом
Орехово-яблочный салат с тунцом
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
6 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

195
кКал
8%
ақуыздар15 г
майлар9 г
көмірсулар11 г
күнделікті нормадан
4 %
2 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
1 дәміне қарай
1 банк
3 дана.
1 дана.
3 сабақ
50 г
1 дәміне қарай
1 банк

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/9

Слить лишнюю жидкость от консервированной кукурузы и положить в салатник.


бүкіл экранға

# қадам 2/9

Тоже самое проделать с тунцом.


бүкіл экранға

# қадам 3/9

Отваренные вкрутую яйца очистить и нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 4/9

Яблоко очистить от кожуры и натереть на крупной терке. Сбрызнуть немного лимонный соком.


бүкіл экранға

# қадам 5/9

Зеленый лук промыть под проточной водой и мелко нарезать.


бүкіл экранға

# қадам 6/9

Орехи (у меня микс) измельчить в фуд-процессоре.


бүкіл экранға

# қадам 7/9

Добавить орехи в салат.


бүкіл экранға

# қадам 8/9

Все составляющие салата перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 9/9

Заправить салат майонезом (можно пополам со сметаной) или оливковым маслом. Салат получился сочный, с приятным орехово-яблочным послевкусием. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.