Биточки из кальмаров
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

491
кКал
20%
ақуыздар57 г
майлар22 г
көмірсулар18 г
күнделікті нормадан
14 %
4 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
150 г
2 дана.
2 ст. л.
1 дәміне қарай
3 қаңқа

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Кальмары очистить и кинув в кипящую подсоленную воду отварить 20-30 секунд. После сразу отправить под холодную воду.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Разрезать кальмары на порционные кусочки и обвалять в муке.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Яйца взбить с солью и обмакнуть кальмары.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Отправить на разогретую сковороду с растительным маслом.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Обжарив до золотистости с одной стороны, перевернуть и щедро присыпать сыром, накрыть крышкой и выключить огонь.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Как сыр расплавиться сразу же подавать. Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(3)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.