Овощной салат с пикантной заправкой
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
4 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

221
kkal
9%
oqsillar4 г
yog'lar17 g
uglevodlar16 g
kunlik qiymatdan
1 %
3 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
0 басы
1 дана.
1 дана.
1 ст. л.
1 шымшу
2 ст. л.
200 г
Заправка
1 дана
2 қалампыр
1 ш. л.
0 ш. л.
1 шымшу
3 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/4

Капусту нарезать соломкой, морковь тонкими полосками, лук полукольцами. Все помять руками, полить лимонным соком, добавить щепотку сахара и перемешать. Убрать салат в холодильник на 10-15 минут, чтобы слегка промариновался.


бүкіл экранға

# қадам 2/4

Добавить к салату редьку, натертую на средней терке и рубленую зелень. Я взяла укроп и петрушку.


бүкіл экранға

# қадам 3/4

Для заправки смешать все ингредиенты: чеснок и имбирь почистить и натереть на терке, добавить горчицу, соль, перец, сок лимона и оба вида масла. Хорошо перемешать.


бүкіл экранға

# қадам 4/4

Заправить наш витаминный салат остренькой заправкой и подавать к столу. Очень хорош с запеченным мясом!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.