Вкусный мясной омлет в духовке
Дайындау
1 hжәне 20 минут
Адамдар саны:
8 адам
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

404
кКал
17%
ақуыздар21 г
майлар26 г
көмірсулар19 г
күнделікті нормадан
5 %
5 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
porsiyalar
Основные
1 . kompyuterlar
50 ml
150 g
10 . kompyuterlar
200 ml
1 chinnigullar
5 novda
2 . chimchilash
2 . chimchilash
500 g

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Лук порезать не очень крупно. Можно взять 2 луковицы.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Рис отварить до полуготовности, промыть.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

В раскаленном масле слегка пассеруем лук, добавляем фарш и обжариваем. Солим, перчим, добавляем мелко порезанный чеснок, обжариваем еще несколько минут и доливаем немного воды, тушим, пока вода не выпарится.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Яйца смешать с молоком, посолить, взбить венчиком. Добавить рис.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Форму слегка смазать маслом, отправить разогреться в духовку на несколько минут, достаем и заливаем половину порции яиц с молоком и рисом и отправляем в духовку на 3 минуты, чтобы омлет "схватился". Достаем и выкладываем сверху фарш, а сверху заливаем оставшейся порцией яиц, молока и риса. И выпекаем около 20 минут. Достаем и посыпаем мелко порезанным укропом.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Сверзу посыпаем натерным сыром и еще минут 5 печем в духовке.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Вот и готово!


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Украсьте по своему желанию. Приятного аппетита!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.