Теплый салат из цукини с грецким орехом
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

356
kkal
15%
oqsillar8 г
yog'lar33 g
uglevodlar11 g
kunlik qiymatdan
2 %
6 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
2 osh qoshiq
1 chinnigullar
50 g
5 novda
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
2 . kompyuterlar

рецепт бойынша фото есептер4

фотосурет қосу
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Молодые цукини или кабачки, вымыть и нарезать средним кубиком. Разогреть в большой сковороде оливковое масло и обжарить кубики цукини до золотистого цвета. Цукини должны лежать в один слой. Если сковорода небольшая, то цукини можно пожарить в два приема.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Тем временем петрушку мелко порубить, грецкие орехи измельчить с помощью ножа не в очень мелкую крошку.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Готовый цукини выложить в миску, выдавить через чеснокодавилку 1 зубчик чеснока.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Добавить петрушку, орехи. Посолить и поперчить по вкусу. Перемешать , разложить по салатникам и сразу же подавать.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Очень вкусно и свежо! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(5)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.