Теплый салат с мясом гриль и помидорами
Дайындық
10 минут
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

1073
кКал
45%
ақуыздар41 г
майлар93 г
көмірсулар18 г
күнделікті нормадан
10 %
18 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
100 мл
400 г
100 г
5 ст. л.
1 басы
2 дана.
1 шоқ
3 дана.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Свиные стейки жарим на гриле на решетке.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Лук режем полукольцами, немного жмем руками и заливаем лимонным соком. Оставляем в сторонке. Петрушку мелко рубим, давим чеснок. Смешиваем петрушку с чесноком и луком. Добавляем масло грецкого ореха.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Два помидора очищаем от кожицы, нарезаем тонкими дольками и добавляем их к луку.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Выкладываем все ингредиенты на тарелку, сверху украшаем кусочками нарезанного мяса.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.