Салат с креветками, авокадо и руколой
Дайындық
10 минут
Дайындау
20 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

489
кКал
20%
ақуыздар46 г
майлар28 г
көмірсулар17 г
күнделікті нормадан
11 %
5 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Заправка
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
3 ст. л.
Основные
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дана.
2 дана.
1 дана.
400 г

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Для приготовления салата нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Креветки отварить и остудить, очистить от панцирей.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Салат порвать руками большими кусочками, добавить руколу. Перец нарезать кружочками, помидоры нарезать кружочками и пополам, авокадо натереть на терке или нарезать мелкой соломкой.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Все смешать, посолить и заправить лимонным соком с оливковым маслом.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Салат готов!

Реклама. 
поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.