Суп-пюре из маша с орегано
Суп-пюре из маша с орегано
Суп-пюре из маша с орегано
Дайындау
1 h
Адамдар саны:
3 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

254
kkal
10%
oqsillar16 г
yog'lar7 g
uglevodlar31 g
kunlik qiymatdan
4 %
1 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
200 g
1 l
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 . chimchilash
1 osh qoshiq

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Маш ТМ «Националь» хорошо промыть.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Залить горячей водой и варить на медленном огне, пока бобы не начнут развариваться.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Когда маш станет мягким, почти разваристым, добавить по одной щепотке соли, черного перца и орегано. Одну столовую ложку растительного масла. Проварить 5 минут.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Снять суп с огня, дать минут 5 постоять под крышкой и пюрировать погружным блендером.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Суп готов. Подавать с зеленью. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.