Крем-суп из брокколи с морскими гребешками
Дайындық
15 минут
Дайындау
15 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

685
kkal
29%
oqsillar38 г
yog'lar36 g
uglevodlar61 g
kunlik qiymatdan
9 %
7 %
4 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
50 g
2 . kompyuterlar
2 chinnigullar
200 g
1 kg
125 ml
1 guruh
200 g
1 tatib ko'rish uchun

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/8

Для приготовления блюда нам понадобятся следующие ингредиенты.


бүкіл экранға

# қадам 2/8

Разморозить морские гребешки ТМ «Магуро», промыть и поджарить на оливковом масле по 30 секунд с каждой стороны.


бүкіл экранға

# қадам 3/8

Лук и чеснок нарезать мелко, обжарить в кастрюле на оливковом масле до золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 4/8

Картофель нарезать кубиками, добавить к луку. Влить необходимое количество воды. Ориентируйтесь по объему кастрюли.


бүкіл экранға

# қадам 5/8

Брокколи промыть и разобрать на соцветия. Когда вода с картофелем вскипит, добавить брокколи. Варить 10 минут.


бүкіл экранға

# қадам 6/8

Добавить специи. Снять с огня и взбить суп блендером.


бүкіл экранға

# қадам 7/8

Добавить сливки.


бүкіл экранға

# қадам 8/8

Измельчить петрушку. В тарелку наливаем крем-суп, сверху кладем морские гребешки и посыпаем петрушкой. Приятного аппетита!

Реклама. 
поделиться фото
0.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.