Филе индейки в пикантном маринаде
Дайындау
45 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

тағамдық құндылық бөліктер

355
кКал
15%
ақуыздар42 г
майлар10 г
көмірсулар25 г
күнделікті нормадан
11 %
2 %
2 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основное
400 г
4 сабақ
Маринад
2 ст. л.
2 ст. л.
1 ст. л.
1 ст. л.
2 ш. л.
1 ш. л.
2 қалампыр
1 ш. л.
1 ш. л.
3 ст. л.

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/6

Филе индейки нарезать средними кусочками. Смешать все ингредиенты для маринада, кроме крахмала и воды.


бүкіл экранға

# қадам 2/6

Залить маринадом индейку, перемешать и оставить на 30 минут при комнатной температуре.


бүкіл экранға

# қадам 3/6

Нагреть сковороду и обжарить мясо с каждой стороны до готовности и золотистого цвета.


бүкіл экранға

# қадам 4/6

Маринад процедить через сито.


бүкіл экранға

# қадам 5/6

Развести крахмал в воде, добавить в маринад. Получившуюся смесь вылить в сковороду к мясу, перемешать и снять с огня.


бүкіл экранға

# қадам 6/6

Подавать сразу же, посыпав зеленым луком.


поделиться фото
4.0
согласны?
күннің рецепті үшін дауыстар(1)
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.