Салат из молодой капусты, редиски и горошка
Дайындау
30 минут
Адамдар саны:
2 адамдар
 

Сипаттама

oziqlanish faktlari qismlar

292
kkal
12%
oqsillar4 г
yog'lar24 g
uglevodlar16 g
kunlik qiymatdan
1 %
5 %
1 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
150 g
0 . kompyuterlar
4 . kompyuterlar
50 g
1 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
3 osh qoshiq
2 . chimchilash
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
2 novda
2 novda

рецепт бойынша фото есептер0

фотосурет қосу
әзірге бұл тағамды дайындаған бірде-бір фотосурет жоқ
фотосурет қосу

фотосуреті бар қадамдық рецепт

бүкіл экранға

# қадам 1/5

Подготовим овощи и зелень. Все помоем и почистим. Зеленый горошек отварим минуты 3, чтобы стал мягким и сразу охладим в холодной воде, чтобы сохранил зеленый цвет.


бүкіл экранға

# қадам 2/5

Молодой лук чистим и тонко нарезаем полукольцами. Добавим щепотку сахара и сбрызнем лимоном.


бүкіл экранға

# қадам 3/5

Нарежем редиску и огурец соломкой, тонко нашинкуем молодую капусту. Соединим вместе, добавим горошек, лук, перец чили. Посолим и поперчим.


бүкіл экранға

# қадам 4/5

Все аккуратно перемешаем в миске и заправим тыквенным маслом от Biolio.


бүкіл экранға

# қадам 5/5

Свежий и сочный салат никогда не помешает! Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

рецепт рейтингі

достарға айтыңыз
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.