Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!ТВОРОГ - ВСЕМУ ГОЛОВА!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 22 ноября
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Реклама
новости

Диетолог перечислила продукты для восстановления психического здоровья

Диетолог перечислила продукты для восстановления психического здоровья
Диетолог перечислила продукты для восстановления психического здоровья

Эксперт в области питания и преподаватель диетологии Мэри Кейт Киз перечислила продукты, которые помогут восстановить психическое здоровье. Благотворно на ментальное состояние воздействуют яйца, грибы и ягоды, цитирует ее слова портал Psychiatric Times.

Диетолог советует употреблять больше яиц, поскольку в них содержится холин, помогающий работе мозга и памяти, а также есть больше грибов из-за содержания в них витамина D.

Киз обращает внимание и на ягоды. Они способны поддержать нервную систему и положительно повлиять на психику человека.

Эксперт в области питания считает, что здоровая психика несовместима с алкоголем и энергетиками. Сладости, фастфуд и переработанные продукты, по мнению Мэри Кейт Киз, только усиливают тревогу.

новости
Роскачество: какие продукты повышают уровень магния
По статистике, до 95% больных при остром инфаркте миокарда имеют дефицит магния. Недостаток этого макроэлемента может также привести к гипокальциемии
новости
Как оставаться бодрым без кофе: советы диетолога
Быть бодрым в течение дня можно и без кофе. Какими продуктами заменить этот напиток, рассказала врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов
новости
Какие продукты помогут в борьбе с весенним авитаминозом
Сезонные продукты, на которые необходимо обратить внимание в апреле, перечислили в Роспотребнадзоре. По словам экспертов, обычно именно к этому месяцу
Категории
Сбросить все
Новости
скрыть
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.