Названы 7 признаков пищевой зависимости

Кандидат медицинских наук, эндокринолог Зухра Павлова рассказала в своем телеграм-канале, как понять, есть ли у человека пищевая зависимость.

Специалист составила список из семи признаков:

• постоянные мысли о еде;
• чувство вины после того, как человек поел;
• даже легкое чувство голода вызывает раздражительность, ухудшение настроения;
• ничто не может испортить аппетит, он одинаков и в радостном, и в подавленном состоянии;
• любое лакомство сразу повышает настроение;
• главное развлечение — походы в кафе;
• есть хочется в любое время: ранним утром, поздним вечером.

Необязательно, чтобы у человека были одновременно все семь признаков, по словам Зухры Павловой, достаточно как минимум трех, чтобы увидеть наличие проблемы. Эндокринолог отметила, что со всем этим можно справиться, особенно если обратиться за психологической помощью к квалифицированному специалисту.