Реклама
Врач-эндокринолог Зухра Павлова считает, что чрезмерное количество овощей и фруктов в ежедневном рационе может стать причиной ожирения.
В своем телеграм-канале доктор сообщила: норма фруктов и ягод для взрослого человека составляет 200 г в день, овощей — 400 г.
Многие заблуждаются, считая, что большое количество фруктов и овощей в рационе безвредно. Когда эти продукты поступают в организм в неограниченном количестве, то растягивается желудок — это первый шаг на пути к ожирению, считает врач. Так у человека вырабатывается привычка заполнять желудок едой, что спровоцирует быстрый набор веса.
Читайте также: поможет ли соленый огурец при головной боли — мнение специалиста.
