Реклама
Многие наслышаны, что ягода обладает рядом полезных свойств. А какими именно?
Эксперты издания «Детали» рассказали, что гранат богат антиоксидантами и полифенолами, которые защищают от повреждений свободными радикалами, укрепляют иммунитет.
Более того, ягода поддерживает и здоровье сердца. Экстракт граната уменьшает окислительный стресс и воспаление в артериях, снижает кровяное давление и регулирует образование бляшек в артериях.
Питье гранатового сока является отличной профилактикой сердечных приступов и инсульта.
По словам специалистов, некоторые соединения и вещества в составе ягоды могут помочь замедлить рост раковых клеток.
Однако, это касается только снижения вероятности рака легких, молочной железы, простаты, кожи, печени и толстой кишки.
Содержание полифенолов в гранате повышает выносливость организма во время тренировок. А гранатовые добавки рекомендованы спортсменам, чтобы повысить восстановить мышцы.
Ранее мы рассказали, какие ягоды помогут снизить давление.
