Реклама
Юлия Высоцкая
Дорогие девочки, кулинарочки, хозяюшки, от души поздравляю вас с праздником Весны, любви и нежности — с 8 марта! И предлагаю начать этот праздничный денек вкусно, по-весеннему легко и по-девичьи нежно! Воздушные пышные сырнички на завтрак! Кто может от них отказаться? Я никогда! И думаю таких как я найдется еще много! А если эти сырнички приготовлены исключительно на кокосовой муке, то завтрак получается еще и полезным! Кокосовая мука — гипоаллергенная низкоуглеводная безглютеновая мука. Она богата клетчаткой, белком и железом (в несколько раз больше, чем мука пшеничная!). А помимо ароматной кокосовой муки в сырники я добавила «пьяный» изюм, оставшийся еще от новогодней выпечки.
Вот и получился у меня волшебный и нежнейший завтрак, как сама весна! Именно такой, какой заслуживаем мы — девочки!!!
Для приготовления данного завтрака в праздничный день я хотела бы порадовать себя и использовать с большим удовольствием на своей кухне от бренда Joseph Joseph такие удобные гаджеты как «Весы кухонные складные TriScale белые» для более точного взвешивания продуктов. А также «Набор лопаток для выпечки Elevate Backing Set мульти» для ускорения процесса утренней выпечки!
| Белки | 20 г |
| Жиры | 29 г |
| Углеводы | 52 г |
| 250 г |
| 60 г |
| 1 ст. л. |
| 2 ст. л. |
| 1 щепотка |
| 2 шт. |
| 2 горсти |
| 2 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| 100 г |
| 100 г |
Специалисты Роскачества исследовали свыше 20 популярных в России марок меда. Только четыре образца
Белок — один из самых важных макронутриентов. Он нужен организму для формирования мышц, кожи,
Зачем есть помидоры так часто? Фельдшер Наталья Балан подробно объяснила преимущества овоща.
От повышенного давления страдают не только гипертоники. Показатели тонометра могут оказаться выше
Привет Леночка👐,я с отчётиком пожаловала😁
По твоему совету прикупила муки кокосовой и занялась штудированием твоих альтернативных рецептов!
Начала с сырничков-получились нежнейшие,ароматные!Я ещё кокосовости добавила в виде сахара кокосовых цветов.
Моими мужчинками сырнички были единогласно одобрены и похвалены😊,так что передаю тебе по-честному ровно половину похвалюшек,ок?😉
Обязательно будем повторять и тебя добрым словои поминать,что надоумила😗😗😗😗😗
Ой, Лилечка! Как же я рада твоему доброму, позитивному отзыву и одобрению! А еще больше рада тому, что сырнички на кокосовой муке понравились твоему семейству!!! Они и правда ну ооочень нежные, в этом то их фишка! Я сама такие очень люблю! Фоточка чудесная, спасибо за нее отдельное! И как интересно мне стало - просто кокосовый сахар есть, а вот про сахар кокосовых цветов не слышала даже!
Буду рада, если рецептик приживется на твоей кухне 😊😙😘🌞🌷🌸🌹🌺🌻
Рецепт привлекательный! но небольшое уточнение: кокосовая мука достаточно высокоуглеводная все-таки мука. У меня на упаковке углеводов там гораздо больше чем жиров и белков : белки 19 г, жиры 13 г, углеводы 51 г
Светлана, мука ( даже кокосовая) есть мука. Конечно, в ней будут углеводы, но гликемический индекс кокосовой муки почти в два раза ниже, чем у пшеничной. А также количество быстро усваемых углеводов небольшое. Поэтому резких скачков сахара в крови не будет такого, как при употреблении обычной пшеничной. Но я в принципе никакой диеты не придерживаюсь и попробовала кокосовую муку просто как новый вид! Мне понравилось!
Елена, сырники сделала по вашему рецепту,очень вкусно и нежно получилось! Спасибо за рецепт !
Ой, Светочка, как я рада, что вам понравилось!😁💐🌹да сырнички очень нежные получаются!🌸
Леночка, кокосовая мука, я так понимаю, это молотая кокосовая стружка? Сырнички любим в любом варианте😋 а тем более такие нежные😍
Танюш, спасибо что заглянула на завтрак!😘💞🌸☀️ Ты знаешь, на упаковке написано , что кокосовая мука приготовлена путём "холодного помола мякоти кокоса". Думаю, принцип ее приготовления , конечно, будет отличаться если просто кокосовую стружку помолоть...🤔🤓 но попробовать можно!🤗 Я тоже сырники обожаю! И постоянно эксперементирую😜 От кокосовой муки я прямо в восторге!😘😍
Спасибочки!!!💐
Ой, Наташенька, спасибо от души😘💋❤️🌺! Конечно, забегай! Сырнички очень вкусные! Накормим и с собой дадим😘🍽🎁
Очень люблю сырнички! А вот такие ароматные, на кокосовой муке не пробовала... бегу в гости с большой ложкой😋🍴