Салат с креветками и заправкой из йогурта
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецепты
Описание рецепта
Сытная закуска для всей семьи.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- креветки400г
- салат листовой300г
- огурцы2шт.
- помидоры черри100г
- греческий йогурт «TEOS»140г
- зеленьпо вкусу
- сольпо вкусу
Пищевая ценность
- Белки32г35.56% от дневной нормы
- Жиры4г5.00% от дневной нормы
- Углеводы12г4.00% от дневной нормы
- Калории207кКал8.63% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Шаг 1
Эти ингредиенты понадобятся нам для приготовления. - Шаг 2
Очистите и бросьте промытые креветки в кипящую воду. Сварите их до готовности (около 2 минут). - Шаг 3
При необходимости порвите листья салата. Удалите кожуру с огурцов и нашинкуйте тонкими кольцами. Порубите мелко зелень. - Шаг 4
Нарежьте помидоры дольками, а перец — полукольцами. - Шаг 5
Выложите в миску салат и овощи. - Шаг 6
Положите креветки. - Шаг 7
В отдельную миску выложите греческий йогурт «TEOS». - Шаг 8
Добавьте к нему зелень и соль. - Шаг 9
Заправьте салат получившимся йогуртовым соусом. - Шаг 10
Салат готов! Можно подавать к столу. Приятного аппетита!
Оценить0.00
0
Автор рецепта
Что готовим
Из чего готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
