Ночная овсянка кофейная

09 января 2020

Время приготовления 12 ч

Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии

Описание рецепта

Идеальна для завтрака, конечно же, каша. Но каша тоже может быть приготовлена по-разному. Эта овсянка не варится, а замачивается на ночь с кофе, шоколадом и молоком. На утро же она превращается в некий полезный десерт, который прекрасно подходит для завтрака. Усилий потребуется от вас минимум.

Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции

Пищевая ценность

Белки7г
7.78% от дневной нормы
Жиры15г
18.75% от дневной нормы
Углеводы36г
12.00% от дневной нормы
Калории290кКал
12.08% от дневной нормы

Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.

Шаги рецепта

Шаг 1
Сварите кофе, затем процедите его и немного охладите. Кофе не должен быть горячим.
Шаг 2
В бокалы или в баночки положите овсянку. Количество указано на 2 порции.
Шаг 3
Добавьте тертый темный шоколад.
Шаг 4
Влейте кофе.
Шаг 5
Влейте молоко. Я использую молочные продукты, в том числе и молоко, АО АИСФеР. Молоко этой торговой марки имеет короткий срок годности, а значит, оно полностью натуральное. Уберите овсянку в холодильник до утра (на 7–14 часов).
Шаг 6
Перед подачей посыпьте белый шоколадом. Впрочем, можно и темным.
Шаг 7
Очень вкусно и полезно. Приятного аппетита!