Морепродукты можно менять, брать под свой вкус, класть больше мидий или креветок
Это процесс творческий
Белки | 98 г |
Жиры | 45 г |
Углеводы | 163 г |
500 мл |
200 г |
160 г |
100 г |
100 г |
80 г |
80 г |
60 г |
50 г |
6 шт. |
1 шт. |
40 мл |
1 щепотка |
1 зубчик |
Кофе — один из самых популярных напитков во всем мире. К тому же он полезен, так как может улучшить
Каким должен быть ужин, чтобы лишние килограммы не дали о себе знать? Эндокринолог Мария Калошина
Орехи и рамен — на завтрак, куриная грудка — на обед и свинина с зеленой фасолью — на ужин. И так
Рацион долгожителей, как правило, состоит в основном из растительной пищи. Однако иногда они