
Салат с тунцом и белой фасолью быстрый и нетрудоемкий в приготовлении, полезный, средней калорийности и подходит хоть для праздничного стола, хоть для повседневного.
Его можно приготовить для подачи в общем салатнике или порционно.
Белки | 29 г |
Жиры | 23 г |
Углеводы | 41 г |
1 банка |
3 шт. |
1 пучок |
3 шт. |
1 банка |
2 ст. л. |
2 ч. л. |
2 ч. л. |
3 ст. л. |
по вкусу |
Как известно, около 80% иммунных клеток располагаются в кишечнике. Именно поэтому пища может стать
Практически во всех продуктах из нашего рациона есть соль. Многие даже не задумываются, что съедают
О пользе селедке знают от мала до велика. Но чтобы насладиться вкусом рыбы, нужно правильно ее
Что делают, если нужно похудеть? Отказываются от картошки и переходят на гречку. А на самом деле
Хороший и легкий салатик! Голосую


спасибо
Чудесный салат! Мне нравятся салаты с тунцом - очень вкусно и полезно!
спасибо! он сытный, но не тяжелый )
какое хорошее сочетание продуктов)) сытно, вкусно и питательно))


спасибо. гармонично на вкус получилось )
Очень вкусно и быстро.
Я тоже не так давно стала в пароварке овощи варить. Удобно, сохранение всех витаминов, ничего не убегает, класс!
на мой вкус, на пару овощи даже лучше на вкус получаются
Вкусный салатик!!!

Я с прошлого года картошку для салатов тоже только в пароварке варю, а для оливье вообще сначала реже и только потом варю в пароварке. Не знаю как кому а мне понравилось. 
мне тоже сготовленные на пару овощи - вкуснее )