Полезный овсяный завтрак из мюсли с киви и корицей
ИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- йогурт натуральный150г
- молоко4ст. л.
- мюсли5ст. л.
- киви0.5шт.
- корица молотая2щепотка
Пищевая ценность
- Белки18г20.00% от дневной нормы
- Жиры16г20.00% от дневной нормы
- Углеводы70г23.33% от дневной нормы
- Калории422кКал17.58% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- ПодготовкаКонечно, с домашней гранолой было бы ещё вкуснее, но и так тоже вкусно. На фото вариант просто с цельнозерновыми овсяными хлопьями грубого помола. Но первым делом мы смешиваем йогурт с молоком, чтобы получилась однородная масса.
- Шаг 1Смешиваем йогурт с мюсли / гранолой или овсяными хлопьями.
- Шаг 2Киви моем, очищаем и нарезаем слайсами или дольками.
- Шаг 3
Обильно посыпаем корицей!
Оценить521
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
4Странно, что кого-то удивляет, что овсяные хлопье не заваривают:( Лично для меня (далеко не продвинутого уровня) такой рецепт не нов. Ново лишь наполнение, с корицей и киви еще не пробовала, обязательно попробую, т.к. корицу обожаю. А чтоб хлопья не были жесткими, их можно замочить на ночь с несколькими ложками воды
Сразу видно, что автор рецепта живёт не в России и не на российскую зарплату. Нормальные люди овсяные хлопья заваривают, а не едят сырыми. Киви в супермаркетах продаются неспелыми, их есть невозможно.
Вкусный завтрак с киви))) 😊💗😋
Это мой ежедневный завтрак, в разных вариациях... Голосую 💖