Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
MAMADO
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 01 июля
Все праздники
+ 1000
Реклама
Реклама
Видеорецепты по теме
Реклама

Суфле из шпината с пармезаном

Суфле из шпината с пармезаном
Приготовление
1 час
Рецепт на:
8 персон
 

Пищевая ценность порции

172
кКал
7%
Белки10 г
Жиры13 г
Углеводы6 г
% от дневной нормы
3 %
3 %
0 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ИНГРЕДИЕНТОВ НА
ПОРЦИЙ
Основные
150 г
5 шт.
100 г
1 шт.
10 г
1 щепотка
по вкусу
по вкусу
300 г

фотоотчеты к рецепту0

Добавить фотографию
Пока нет ни одной фотографии с приготовлением этого блюда
Добавить фотографию

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/9

Шпинат положить в кастрюлю, поставить на огонь и готовить, помешивая в течении 2 минут, откинуть на сито и отжать.
Шпинат положить в кастрюлю, поставить на огонь и готовить, помешивая в течении 2 минут, откинуть на сито и отжать.


На весь экран

# шаг 2/9

Хлеб измельчить в блендере (у меня был кусочек черствого батона).
Хлеб измельчить в блендере (у меня был кусочек черствого батона).


На весь экран

# шаг 3/9

Хлеб соединить со шпинатом, добавить крем-фреш, перемешать, добавить половину пармезана, желтки, мускатный орех и соль. Взбить в блендере.
Хлеб соединить со шпинатом, добавить крем-фреш, перемешать, добавить половину пармезана, желтки, мускатный орех и соль. Взбить в блендере.


На весь экран

# шаг 4/9

Белки взбить миксером в крепкую пену.
Белки взбить миксером в крепкую пену.


На весь экран

# шаг 5/9

Белки добавить к основной массе и аккуратно перемешать.
Белки добавить к основной массе и аккуратно перемешать.


На весь экран

# шаг 6/9

Формочки смазать сливочным маслом.
Формочки смазать сливочным маслом.


На весь экран

# шаг 7/9

Массу для суфле разложить по формочкам, посыпать пармезаном.
Массу для суфле разложить по формочкам, посыпать пармезаном.


На весь экран

# шаг 8/9

Духовку разогреть до 180 градусов. Запекать суфле 20-25 минут.
Духовку разогреть до 180 градусов. Запекать суфле 20-25 минут.


На весь экран

# шаг 9/9

Приятного аппетита! Очень вкусно.
Приятного аппетита! Очень вкусно.


поделиться фото
4.5
согласны?
ГОЛОСА ЗА РЕЦЕПТ ДНЯ(1)
Реклама
Реклама

РЕЙТИНГ РЕЦЕПТА

РАССКАЗАТЬ ДРУЗЬЯМ
Фильтры
Сбросить все
Рецепты Юлии Высоцкой
Рецепты от редакции
По категории блюд
Подборки
Быстрые рецепты
По типу ингредиента
Способ приготовления
По кухне
Тип питания
Время приема пищи
По праздникам
Ингредиенты
Добавить к поиску
Исключить ингредиент
Пользователи
Показать
Найдено:99 999
Показать
Комментарии — 20
Отправить
Т
Т
9 лет назад

Деликатесно прямо! 😊😋😎

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад
Т,

😘🌹

Диана
Диана
9 лет назад

Очень нежно и вкусно!😋😇

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад
Диана,

😘💐

julika
julika
9 лет назад

Нежные шапочки😍 очень вкусные😋

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад
julika,

😘🌹🌹🌹

Ирина  B&C
Ирина B&C
9 лет назад

Нежно-нежно....очень вкусно😋😋

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад
Ирина B&C,

😘🌹🌹🌹

ВикторияS
ВикторияS
9 лет назад

Какая красивая и пышная суфлешечка!!!🍃💗🍃 Ну и по вкусу даже не сомневаюсь - вкусно очень!!!😋😋😋💐

н@т@лья
н@т@лья
9 лет назад
ВикторияS,

Виктория.большое спасибо😘даа было очень вкусно😊😘🌹

Показать еще комментарии
Присоединяйтесь к нам в VK!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.