Реклама
Юлия Высоцкая
В салате можно использовать овощи любого цвета, но именно красные считаются наиболее полезными и ценными. Нут способствует хорошей работе печени, а вместе с яркими овощами выступает в качестве антидепрессантов, что иногда так необходимо. Кроме того, нут укрепляет сердечно-сосудистую систему, помогает наладить пищеварение, помогает восстановить зрение и нормализует сахар в крови. За счет такого большого количества полезных свойств нут нужно употреблять хотя бы один раз в неделю.
Время приготовления указано без учета времени на замачивание и варку нута.
| Белки | 27 г |
| Жиры | 35 г |
| Углеводы | 45 г |
| 1 шт. |
| 2 шт. |
| 1 шт. |
| 250 г |
| 250 г |
| 3 ст. л. |
| 1 ст. л. |
| 1 ч. л. |
| по вкусу |
| 2 зубчика |
С возрастом метаболизм замедляется, это естественный процесс. Диетолог Лена Бакович рассказала,
Рисовая каша — хороший источник сложных углеводов. Однако она имеет достаточно высокую
Продукты, которые принято считать полезными, на самом деле являются скрытыми источниками вредных
Специалисты Роскачества исследовали свыше 20 популярных в России марок меда. Только четыре образца
😋😋😋💗
Отличный легкий салат, и в то же время за счёт нута сытный!
Люблю яркие сочные салатики😍! каждый хочется попробовать))😋😋🌹
Очень витаминный салат 😋🌷!