Смузи с апельсиновым соком и авокадо
Описание рецептаИнгредиентыШаги рецептаАвтор рецептаПохожие рецептыКомментарии
Описание рецепта
Вкусный, быстрый, питательный напиток. Апельсиновый сок желательно натуральный.
Авокадо кладезь витаминов и полезных веществ.
В одном стакане свежевыжатого апельсинового сока содержится дневная норма аскорбиновой кислоты. Его рекомендуют пить взрослым и детям с ослабленным иммунитетом, особенно в период авитаминоза.
Все вместе взрыв полезностей.
Ингредиенты на Ингредиенты на порциипорции
- Основные
- апельсиновый сок2стакан
- ванильный экстрактпо вкусу
- мед жидкий1ч. л.
- авокадо1шт.
Пищевая ценность
- Белки5г5.56% от дневной нормы
- Жиры25г31.25% от дневной нормы
- Углеводы35г11.67% от дневной нормы
- Калории364кКал15.17% от дневной нормы
Это усредненные данные о пищевой ценности для взрослого с умеренной активностью.
Шаги рецепта
- Подготовка
В блендер добавить очищенный авокадо от ядра и кожицы. Сок апельсиновый натуральный. Ваниль по желанию и мед. - Шаг 1
Взбить до однородной массы. - Шаг 2
Разлить по бокалам. Наслаждаемся приятным и вкусным завтраком.
Оценить523
0
Автор рецепта
Что готовим
Похожие рецепты
Последние новости
Какие продукты восстанавливают печень: гастроэнтеролог составила пищевой “минимум” для зимних праздников
Утюг не понадобится: трюк от Марты Стюарт, чтобы у тканевых салфеток не оставалось заломов при хранении
Почему чувство голода никак не проходит? Названы 5 неожиданных причин, не имеющих никакого отношения к еде
Комментарии
11Здорово!😍😋
И бодрит, и питает😋🍀🍀 - отличный напиток!👌💖
😋😋😋!!!
Это очень вкусно! точно! 😋
Вкусненькоооооо😋😉💐