Реклама
Юлия Высоцкая
Этот коктейль-смузи решила приготовить впервые, просто скомбинировала фрукты и получилось очень вкусный смузи, а главное - полезный.
Манго способствует поднятию имменитета и предохраняет от инфекций.
Грейфрут не только малокалориен и способствует похудению, но и содержит 44 гр аскорбиновой кислоты на 100 гр плода.
Киви также способен сжигать жиры, и в нем еще больше содержится витамина С (97 гр на 100 плодов).
А в семенах чиа содеожится вдвое больше антиоксидантов, чем в голубике и в 6 раз больше кальция, чем в стакане молока
| Белки | 2 г |
| Жиры | 2 г |
| Углеводы | 16 г |
| 1 шт. |
| 3 шт. |
| 2 ст. л. |
| 1 шт. |
Для того, чтобы котлеты получились мягкими и сочными, можно добавить в фарш не только хлеб и лук.
Многие до последнего игнорируют проблемы с пищеварением и начинают заниматься своим питанием только
Овощи и фрукты должны быть в ежедневном рационе любого человека. Этот факт знают все. Но не всем
19% россиян предпочитают завтракать молочными продуктами — йогуртом или творогом. Для других это
😘 Поздравляю с первым рецептом на сайте! 💖 Освежающий напиток! 😍
спасибо) есть еще пару идей) в ближайшее время выложу)