Такой смузи особенно актуален в зимний период, когда в продаже уже не найти полезных свежих фруктов. Поэтому сухофрукты просто выручают в это время.
Ореховое молоко, бананы и курага. Это не только очень вкусно, но и полезно! Курага содержит витамин С, А, РР и витамины группы В. А вот по содержанию минеральных веществ – железа, магния,калия, кальция и фосфора, курага значительно превосходит свежие плоды. И ни какого сахара. Только природные углеводы - фруктоза и глюкоза.
Смузи получается сладким. Поэтому дети его будут пить с удовольствием. Мой пьет :)
Белки | 10 г |
Жиры | 13 г |
Углеводы | 59 г |
50 г |
2 ст. л. |
50 г |
300 мл |
2 шт. |
Во время диеты можно и нужно сделать упор на продукты, которые будут ускорять процесс похудения.
Иногда жизненно необходимо быстро и без лишнего похода в магазин приготовить крем для торта.
Ученые все еще изучают потенциал куркумы, открывая все новые и новые свойства этой специи. Испанские
4 февраля православные отмечают день Святого Тимофея. Он был учеником апостола Павла и одним из
Катерина,делала ваш смузи.Фото добавила.Очень вкусно и очень сладко!!!Спасибо
Пейте на здоровье!
Катюша, вкусный перекус!
И тебе, Наташ, спасибо!
Катя, питательно и полезно. К тому же , и дети поедят полезный сухофрукт
Спасибо, Наташ!