Яблоко можно заменить любым другим фруктом, подойдут и замороженные ягоды, например вишня. Вместо сахара для карамелизации используйте мед или кленовый сироп, будут очень уместны здесь и пряности —

Юлия Высоцкая

30 марта 2020

Овсяная каша с курагой

Любовь

26 октября 2015

Приготовление

20 минут

Рецепт на:

4 персоны

ОПИСАНИЕ

Прекрасный завтрак для желудка и для настроения!!!

В кулинарную книгу

С изображениями

Без изображений

В избранное

Пищевая ценность порции

208

кКал

Белки

6 г

Жиры

7 г

Углеводы

34 г

% от дневной нормы

1 %

2 %

Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.

Войдите или зарегистрируйтесь и мы сможем выводить вашу дневную норму потребления белков, жиров и углеводов

Войти/зарегистрироваться

ИНГРЕДИЕНТОВ НА

ПОРЦИИ

Основные

овсяные хлопья

Ингредиент

Овсяные хлопья, включенные в постоянный рацион, приносят большую пользу организму, так как помогают выводить токсины и снижают уровень холестерина в крови.

узнать больше

½ стакана

соль

Ингредиент

Солью называют хлорид натрия, выглядит это вещество как мелкие белые кристаллы.

узнать больше

1 щепотка

сахар

Ингредиент

Сахар-рафинад имеет абсолютно белый цвет, порой даже отдающий голубизной.

узнать больше

1 ч. л.

курага

Ингредиент

Курага это высушенные половинки абрикосов.

узнать больше

1 горсть

сливочное масло

Ингредиент

Сливочное масло — продукт, получаемый путем сепарирования или сбивания сливок из коровьего молока.

узнать больше

15 г

молоко 2,5%

Ингредиент

Молоко славится сбалансированностью соотношения белков, жиров и углеводов. Молоко жирностью 2,5 % считается не слишком жирным и отличается менее насыщенным вкусом.

узнать больше

1 стакан

Photo Recipe0

Add Phone

Info Phone Not Load

Add Phone

Пошаговый рецепт с фото

На весь экран

# шаг 1/6

В сотейник наливаем молоко, ставим на плиту и ждем, когда молоко закипит.

На весь экран

# шаг 2/6

В это время в стакан (кружка) насыпаем овсяные хлопья.

На весь экран

# шаг 3/6

Молоко закипело, всыпаем в него хлопья перемешиваем и кладем соль, сахар.

На весь экран

# шаг 4/6

Хлопья готовятся 15 минут, все это время их помешиваем, чтобы не пригорели.

На весь экран

# шаг 5/6

Наша прелесть готова, выкладываем в содержимое сотейника курагу и на 1 минуту оставляем.

На весь экран

# шаг 6/6

Теперь, можно кушать!!! Приятного аппетита!!!

поделиться фото

5.0

согласны?

Похожие рецепты

Рецепт дня

Овсянка, запеченная с яблоками

Svetlana Gorelova

14 июня 2021

Рецепты

Овсяная каша в мультиварке

Уже не раз я благодарю просторы интернета! Вот и в этот раз - способ приготовления овсянки в мультиварке я нашла в интерненте! Не хлопье, не Геркулеса, а настоящей овсянки из овсяных зерен!

Пользователь удален

07 сентября 2014

Рецепты

Тыквенная каша с овсянкой

Тыквенная каша- очень полезная каша. А если ее сварить с овсянкой, то она становится вдвое полезная... Я готовлю такую каждый день. Хорошо, что тыква уже поспела.

Валентина

12 августа 2014

Рецепты

Завтрак «Шоколадная овсянка»

Готовим с вечера или утром... идеально во время поста. За рецепт спасибо Пантерочке! Я только исключила финики — итак много разных вкусов) И уменьшила сахар.