Спецпроекты:
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 ноября
Все праздники
+ 1000
GEFEST - техника для кухниВау-кабачки от шефа!
Регистрация
Вход
ГлавнаяРецептыВидеорецептыТелепередачи Кулинарная школа Статьи Новости
Всемирный день яйца
Всемирный день яйца
Сегодня • 05 ноября
Все праздники
+ 1000
Lana Shi
Lana Shi
Продвинутый
О пользователе
Местоположение:
,
Дата рождения:
Скрыто
Уровень мастерства:
Продвинутый
Рейтинг:
1560
На сайте с:
20.01.2011
О себе

Люблю совершенно разную кухню, но по той причине, что я слежу за массой тела и активно занимаюсь фитнесом, то все мои рецепты, в первую очередь-еда для спортивного человека, когда важен баланс белков, углеводов и полезных жиров. Во-вторых, я не готовлю много классической еды-в большинстве она для меня абсолютно бесполезна (в плане спорта, мне нужны белки), и я меняю её под себя, добавляя всевозможные соусы, орехи и масла. Так что многим, возможно, будет неинтересно подобное "экспериментаторство", но я верю, найдутся те, кто оценит разнообразие диетически-спортивного питания, чтобы не одуреть от вареной куриной грудки и листьев салата;-)

К моими важными интересами, не считая семьи, могу смело отнести фитнес и фотографию. С фитнесом у меня особые отношения, так как я и в этом вопросе экспериментирую, что приносит мне отличные результаты. Я не сторонник классического бодибилдинга или классических групповых аэробных занятий занятий. Я каждое занятие работаю в разном направлению. Могу выполнять как базовые упражнения,circuit training выполнять высокоинтенсивный интервальный тренинг HIIT, самое главное-каждую неделю новые комплексы упражнений, которые я составляю заранее:-) Иначе, мне будет очень скучно:-)

Так же я веду личный блог www.wikifit.ru, где публикую все рецепты и очень полезные фитнес-заметки, тесты и рекомендации. В будущем планирую добавлять комплексы упражнений(время бы на всё найти).

Стена пользователя
Victoria
Victoria
9 лет назад

Как здорово, что Вы тут есть ))😍

Александра
Александра
13 лет назад

Вы просто "находка"! Совсем недавно я встала на путь "ЗОЖ":) и как раз уже начала "дуреть" от куринной грудки:( а тут Вы! Спасибо Вам! И сайт потрясающий! Очень информативный! Много полезного для себя из него почерпнула!

LadySV
LadySV
13 лет назад

Ваши рецепты очень интересны, а самое главное диетичны и вкусны! Спасибо буду следить за вашим творчеством!

Regina
Regina
13 лет назад

Мне очень понравились ВСЕ ваш рецепты))спасибо!

Lana Shi
Lana Shi
13 лет назад
Regina,

Vam spasibo))

SOLE
SOLE
13 лет назад

Lana, мои комплименты! У Вас замечательные рецепты! Особое спасибо за Ваш блог, он очень информативен, много интересного… Добавите в друзья? Будет приятно пообщаться и, по возможности, получить Вашу консультацию, как дизайнера, если найдете время ;))

Lana Shi
Lana Shi
13 лет назад
SOLE,

Блог будет ещё интереснее, это только начало, буду публиковать самую полезную и интересную информацию)
А по поводу дизайна, спрашивайте, можно кое-что посмотреть в моём портфолио- http://www.lana-shi.eu/

Показать еще комментарии

О пользователе Lana Shi [63481]

Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.