Юлия Высоцкая
Юлия Высоцкая
46
2
9
сooking Time
35 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 
rasmlar bilan
rasmlarsiz
 
В избранное
rasmlar bilanrasmlarsiz

Пищевая ценность порции

368
кКал
15%
Белки12 г
Жиры31 г
Углеводы9 г
% от дневной нормы
3 %
6 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
3 дана.
1 дана.
0 дана.
0 дана.
1 дана.
1 дана.
1 ст. л.
2 ш. л.
2 ш. л.
0 ш. л.
0 ш. л.

retsept bo'yicha fotoreportajlar2

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Яйца слегка посолить, поперчить и взбивать миксером. Когда масса станет пышной, влить молоко и еще немного взбить.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Шнитт-лук и большую часть петрушки мелко порезать, добавить к взбитым яйцам и все перемешать.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Из четвертинки лимона выжать сок.


to'liq ekran

# qadam 4/8

Авокадо почистить и удалить косточку, мякоть нарезать тонкими полосками и сбрызнуть лимонным соком.


to'liq ekran

# qadam 5/8

Помидор тонко нарезать.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Разогреть в сковороде 1 ч. ложку сливочного и 1 ч. ложку оливкового масла, влить половину яичной массы и равномерно распределить. Как только края схватятся, накрыть сковороду крышкой и убавить огонь.


to'liq ekran

# qadam 7/8

В другой сковороде разогреть оставшееся сливочное и оливковое масло, вылить вторую половину яичной массы и готовить так же, как и первый омлет.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Готовые омлеты выложить на тарелки, сверху разложить нарезанное авокадо, помидоры и листья оставшейся петрушки, посолить, поперчить и свернуть рулетиками.


поделиться фото
4.5
согласны?
Похожие рецепты
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Info Text
© 2003–2024 ООО «Едимдома.ру» —
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.