Салат с брокколи и курагой
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 
В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

1042
кКал
44%
ақуыздар38 г
майлар81 г
көмірсулар43 г
күнделікті нормадан
9 %
16 %
3 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 tatib ko'rish uchun
500 g
0 . kompyuterlar
10 . kompyuterlar
2 bir hovuch
2 bir hovuch
Заправка
2 g
2 osh qoshiq
2 osh qoshiq
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
1 tsp

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/4

Семечки и орешки обжарить на сухой сковороде. Брокколи разобрать на соцветия, отварить в подсоленной воде 3–5 минут, откинуть на дуршлаг и обдать ледяной водой. Дать стечь воде. Лук нарезать перьями и обдать кипятком, чтобы ушла горечь.


to'liq ekran

# qadam 2/4



to'liq ekran

# qadam 3/4

Выложить на тарелку салатный микс, брокколи, лук, мелко нарезанную курагу, орешки и семечки. Полить заправкой.


to'liq ekran

# qadam 4/4

Приятного!


поделиться фото
4.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(3)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.