Завтрак настоящего мужчины
Завтрак настоящего мужчины
Завтрак настоящего мужчины
Завтрак настоящего мужчины
Завтрак настоящего мужчины
сooking Time
1 soat
Recipe For
1 adamga
 

Sipattama

В избранное

Пищевая ценность блюда

1505
кКал
64%
Белки71 г
Жиры108 г
Углеводы20 г
% от дневной нормы
18 %
21 %
1 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ingredientlar yoqilgan
xizmat
Основные
400 g
0 tsp
0 tsp
1 tsp
2 tsp
1 osh qoshiq

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/11

Мясо промыть и обсушить бумажными полотенцами.


to'liq ekran

# qadam 2/11

Соль, перец черный и красный смешать. Натереть мясо специями.


to'liq ekran

# qadam 3/11

Оставшуюся смесь приправ и семена кориандра высыпать на доску.


to'liq ekran

# qadam 4/11

Бока стейка обвалять в смеси приправ.


to'liq ekran

# qadam 5/11

Сковороду гриль нагреть в течении 5-ти минут на огне, влить подсолнечное масло и выложить стейк. Жарить на сильном огне в течении 3-х минут с одной стороны.


to'liq ekran

# qadam 6/11

Затем с другой стороны.


to'liq ekran

# qadam 7/11

Обжариваем бока стейка.


to'liq ekran

# qadam 8/11

Форму для запекания застелить фольгой, чтобы свисали края.


to'liq ekran

# qadam 9/11

Хорошо завернуть мясо в фольгу. И запекать в разогретой до 240°С духовке 20 минут.


to'liq ekran

# qadam 10/11

Духовку выключить и дать отдохнуть мясу минут 15.


to'liq ekran

# qadam 11/11

Нежное мяско готово. Приятного аппетита! Всех мужчин поздравляю с 23 февраля!!!


поделиться фото
5.0
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(2)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.