Фасоль с овощами и яйцом
сooking Time
25 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

402
kkal
17%
oqsillar22 г
yog'lar15 g
uglevodlar47 g
kunlik qiymatdan
6 %
3 %
3 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
1 banka
1 . kompyuterlar
0 tatib ko'rish uchun
3 . kompyuterlar
1 ildiz
1 . kompyuterlar
3 chinnigullar
0 tatib ko'rish uchun
0 tatib ko'rish uchun
1 osh qoshiq
2 . kompyuterlar

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/10

Лук и морковь очищаем. Некрупно нарезаем. В сотейнике разогреваем растительное масло и обжариваем овощи 2–3 минуты.


to'liq ekran

# qadam 2/10

Красный сладкий перец очищаем от семян и перегородок. Некрупно нарезаем. Стебли сельдерея шинкуем. Добавляем перец и сельдерей к остальным овощам. Тушим 5 минут.


to'liq ekran

# qadam 3/10

Зеленый лук шинкуем. Открываем фасоль в томате ТМ «Фрау Марта».


to'liq ekran

# qadam 4/10

Чеснок очищаем и шинкуем.


to'liq ekran

# qadam 5/10

Добавляем лук, чеснок и фасоль в сотейник к остальным ингредиентам. Солим и перчим по вкусу.


to'liq ekran

# qadam 6/10

Перемешиваем и тушим 2–3 минуты. Снимаем с огня.


to'liq ekran

# qadam 7/10

Раскладываем приготовленные овощи в небольшие формы для запекания. Сверху добавляем куриное яйцо, солим и перчим по вкусу (не обязательно).


to'liq ekran

# qadam 8/10

Отправляем в заранее разогретую до 180ºС духовку. Запекаем 5–10 минут (до желаемой готовности яйца).


to'liq ekran

# qadam 9/10

Достаем готовое блюдо и сразу подаем.


to'liq ekran

# qadam 10/10

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.