Закуска из тофу и маслин
сooking Time
20 daqiqalar
Recipe For
4 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

223
кКал
9%
ақуыздар5 г
майлар20 г
көмірсулар4 г
күнделікті нормадан
1 %
4 %
0 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
200 г
100 г
1 қалампыр
20 г
3 ст. л.
1 ш. л.
0 ш. л.
2 шымшу
2 шымшу
Дополнительно
1 дәміне қарай

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7

Подготовить все необходимые продукты. Петрушку порубить.


to'liq ekran

# qadam 2/7

Чеснок разрезать на две половинки. Удалить отростки.


to'liq ekran

# qadam 3/7

Складываем в чашу блендера маслины, тофу, петрушку, чеснок. Добавляем конопляное масло ТМ «Коноплянка», соль, перец, лимонный сок и майоран.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Пробиваем в блендере.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Петрушку или любую другую зелень мелко порубить. Из получившийся массы скатать шарики и обвалять в зелени.


to'liq ekran

# qadam 6/7

Готовую закуску можно отправить в холодильник. А можно сразу приступать к трапезе.


to'liq ekran

# qadam 7/7

Приятного аппетита!


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.