Фриттата с грибами и овощами
сooking Time
30 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

тағамдық құндылық бөліктер

310
кКал
13%
ақуыздар25 г
майлар19 г
көмірсулар9 г
күнделікті нормадан
6 %
4 %
1 %
сізге негізделген
жас, салмақ және БЕЛСЕНДІЛІК. Анықтамалық ақпарат болып табылады.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Основные
3 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
100 g
5 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
4 . kompyuterlar
1 tatib ko'rish uchun
1 tatib ko'rish uchun
0 . kompyuterlar
50 g
1 tatib ko'rish uchun

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Шампиньоны нарезать произвольно, лук — полукольцами. Обжаривать на растительном масле 3–5 минут.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Добавить размороженную стручковую фасоль и нарезанный соломкой болгарский перец. Посолить, перемешать и тушить все вместе до готовности.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Яйца немного взбить вилкой.


to'liq ekran

# qadam 4/8

Добавить натертый на мелкой терке сыр, соль, черный молотый перец, куркуму по вкусу. Еще раз хорошо перемешать.


to'liq ekran

# qadam 5/8

В форму для запекания выложить овощную смесь, разровнять.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Залить сырно-яичной массой.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Помидоры черри разрезать пополам и украсить ими фриттату. Запекать в заранее разогретой до 180°C духовке примерно 20 минут. Ориентируйтесь по своей духовке, они у всех разные.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Подавать фриттату, посыпав рубленой зеленью. Приятного аппетита!


поделиться фото
4.5
согласны?
kunning retsepti uchun ovozlar(1)
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.