сooking Time
25 daqiqalar
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

oziqlanish faktlari qismlar

541
kkal
23%
oqsillar18 г
yog'lar37 g
uglevodlar28 g
kunlik qiymatdan
5 %
7 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
ingredientlar yoqilgan
qismlar
Для салата
150 g
1 osh qoshiq
1 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash
Основные
1 shisha
100 g
0 . kompyuterlar
0 . kompyuterlar
2 ildiz
2 osh qoshiq
1 . chimchilash
1 . chimchilash

retsept bo'yicha fotoreportajlar1

rasm Qo'shish
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/7

Кускус высыпать в глубокую посуду, залить 1 стаканом воды и поставить на 1 минуту в микроволновку. Затем размять вилкой и снова поставить на 1 минуту в микроволновку.


to'liq ekran

# qadam 2/7

Зеленый лук нарезать наискосок.


to'liq ekran

# qadam 3/7

Огурец нарезать вдоль тонкими пластинками.


to'liq ekran

# qadam 4/7

Сыр тонко нарезать.


to'liq ekran

# qadam 5/7

Приготовить салат: салатный микс сбрызнуть фундучным маслом, винным уксусом, посолить, посыпать измельченным розовым перцем и перемешать.


to'liq ekran

# qadam 6/7

Запаренный кускус перемешать, сбрызнуть лимонным соком, 1 ст. ложкой оливкового масла, посолить, поперчить, перемешать и дать кускусу немного постоять.


to'liq ekran

# qadam 7/7

На тарелку выложить немного салата, затем пару кусочков сыра и 1–2 ст. ложки кускуса, посыпать все зеленым луком, накрыть ломтиками огурца и сыра, сверху выложить еще горсть салата и сбрызнуть оставшимся оливковым маслом.


поделиться фото
5.0
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.