Быстрая солянка
сooking Time
1 soat
Recipe For
2 adamdar
 

Sipattama

В избранное

Пищевая ценность порции

887
кКал
37%
Белки42 г
Жиры66 г
Углеводы29 г
% от дневной нормы
11 %
13 %
2 %
Основано на вашем
возрасте, весе и активности. Является справочной информацией.
ингредиенттер қосулы
бөліктер
Основные
2 дана.
1 дана.
200 г
200 г
10 дана.
1 дана.
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
1 дәміне қарай
150 г

retsept bo'yicha fotoreportajlar0

rasm Qo'shish
hozircha bu taomni tayyorlash haqida hech qanday fotosurat yo'q
rasm Qo'shish

fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept

to'liq ekran

# qadam 1/8

Для зажарки нарежьте лук кубиками, морковь — брусочками.


to'liq ekran

# qadam 2/8

Нарезанные овощи положите в предварительно разогретую сковороду с растительным маслом. Помешивая, обжарьте на сильном огне 1 минуту.


to'liq ekran

# qadam 3/8

Убавьте огонь, добавьте томатную пасту, щепотку красного перца и мелко нарубленный чеснок, тщательно перемешайте, накройте крышкой и тушите еще 5 минут.


to'liq ekran

# qadam 4/8

Кубиками нарежьте заготовленное для солянки мясо.


to'liq ekran

# qadam 5/8

Рассол из-под огурцов слейте в кастрюлю, в которой будет вариться суп.


to'liq ekran

# qadam 6/8

Нарежьте огурцы. Если маслины без косточек, то их можно разрезать пополам.


to'liq ekran

# qadam 7/8

Положите все ингредиенты в кастрюлю с рассолом. Добавьте воды и перемешайте. Концентрацию солянки регулируйте по своему вкусу. Я люблю густые супы.


to'liq ekran

# qadam 8/8

Доведите суп до кипения, убавьте огонь, закройте крышкой и варите еще минут 20–30. За 5 минут до снятия с огня, положите в солянку нарезанный лимон. Подавайте с зеленью.


поделиться фото
4.5
согласны?
Реклама
Реклама

retsept reytingi

do'stlaringizga ayting
Присоединяйтесь к нам в Telegram!

Примите участие в опросе!

Пройдите опрос и получите в подарок лекцию от диетолога.