Рецепт от юлии высоцкой
Sarimsoq bilan brokkoli
Recipe For
1 adamga
Sipattama
Brokkoli vitaminlarga boy sabzavot, ayniqsa s vitamini. hamma joyda mashhur, u hatto prezjident menyusida ham mavjud
. Sarimsoqning ta'mini xohlaganingizcha oshirish mumkin. Oddiy kitobdan retsept...Gluten-free quick meals
. Sarimsoqning ta'mini xohlaganingizcha oshirish mumkin. Oddiy kitobdan retsept...Gluten-free quick mealsoziqlanish faktlari idishlar
439
kkal
18%
| oqsillar | 15 г |
| yog'lar | 34 g |
| uglevodlar | 29 g |
kunlik qiymatdan
4 %
7 %
2 %
sizga asoslangan
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
yoshi, vazni va faolligi. Bu ma'lumot.
tizimga kiring yoki ro'yxatdan o'ting va biz sizning kunlik protein, yog 'va uglevodlarni iste'mol qilish miqdorini chiqarishimiz mumkin
ингредиенттер қосулы
порция
Основные
| 450 г |
| 2 ст. л. |
| 2 қалампыр |
| 0 ш. л. |
| 0 ш. л. |
retsept bo'yicha fotoreportajlar3
fotosurat bilan bosqichma-bosqich retsept
to'liq ekran
# qadam 1/3
Menda brokkoli miqdori retseptga qaraganda kamroq.
Idishga suv,tuz tushiring va olovga qo'ying. Brokkoli qanday qaynatiladi va taxminan 2-3 daqiqa davomida pishiriladi.
to'liq ekran
# qadam 2/3
Zaytun moyini o'rtacha olovda qizdiring. Tug'ralgan sarimsoq qo'shing va taxminan 2 daqiqa davomida pishiring.
to'liq ekran
# qadam 3/3
Sarimsoqga brokkoli qo'shing, aralashtiring, olovda 1 daqiqa, tuz va murch qoldiring. Va biz stolga xizmat qilamiz. Yoqimli ishtaha.
5.0
согласны?
Похожие рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
Рецепты
kunning retsepti uchun ovozlar(4)
Реклама
Реклама
